na jakie

nie wiem czy koleś z tym coś kombinuje ale wątpie a to białko wyglonda na orginalne po jakimś czasie zobaczy się jakie mu komętarze na allegro wystawiają jak by było wszystko wporzo no to czemu nie sprubować bo napewno by taniej wyszło to białko będzie pewnie jak z ostrowię na początku tesz duzo osub nie było pewnych czy to syff czy normalne [...]

Jakie odżywki polecacie na masę w czasie treningu piłki nożnej i chodzenia na siłownię?

[...] to właśnie pytanie jak jeść żeby spalić fat i zbudować mięsa trochę jeszcze (np. kiedy co jeść w takim celu albo kiedy czego nie jest - chodzi mi o węgle, tłuszcze...a także jakie proporcje zachować w węglach, tłuszczach i białku na kg masy ciała) wiem że wszystko to kwestia indywidualna, ale potrzebuje punktów zaczepienia nie odsyłajcie też do [...]

wszystko przez to że w innych sytuacjach takie porady jakie dał flex właśnie się skończyły takim pisaniem jak ja, a właściwie gorszym pojechaniem kogoś pozatym też napisałem do Flexa że nic do niego nie mam i wystarczyło żeby zaargumentował nie miał czasu, ale jak go znajdzie to może się uzasadni póki co mój trening dawał radę i raczej jeszcze [...]

Jakie orzechy są w tej mieszance Bakallandu, jeżeli ziemne, to zamień na inne. Wywal tego gainera na rzecz normalnych posiłków białko+węgle złożone. Dodaj trochę oliwy z oliwek do diety, zamiast porcji orzechów. Nie za dużo masz tych kcal?

Co jadłeś na ten obiad? Ogólnie jakie potrawy preferujesz/spożywasz?

jak wpływa Boldenon na przysadke mozgowa jakie pownno byc po nim odblkowanie pytam czysto teoretcznie prosza o odpowiedz

ja sie wypowiem na temat aerobow, ja bym zrobil 1x dziennie na czczo po 1h. Bo 30 min to wtedy kiedy juz sie ladnie rozkreca to konczysz :) jakie planuje aero skoro plegary bola?? mozesz biegac czy rower?? jesli rower to dalbym dluzej. po co 1h od samego poczatku ? juz lepiej zwiekszac co 5 min jak bedzie za mało zaczynajac od 30/35 , co to za [...]

ja sie wypowiem na temat aerobow, ja bym zrobil 1x dziennie na czczo po 1h. Bo 30 min to wtedy kiedy juz sie ladnie rozkreca to konczysz :) jakie planuje aero skoro plegary bola?? mozesz biegac czy rower?? jesli rower to dalbym dluzej. po co 1h od samego poczatku ? juz lepiej zwiekszac co 5 min jak bedzie za mało zaczynajac od 30/35 , co to za [...]

wiem o jakie rozwiązanie chodzi. WIesz, przyznam ze maksymalnie ich jeszcze nie wyciągnąlem :D ale na 3-4 dziurce jest ok, lekko sie tylko wychyla, sprawdze dziś i napiszę jak jest po wysunięciu na ostatnią.

[...] Napisz coś więcej o sobie wiek, wzrost, waga, ile dni w tygodniu możesz poświęcić na trening (jeśli myślisz poważnie o bieganiu to proponuje 5-6dni treningowych na tydz.), jakie dystanse chcesz biegać (np.1500m+3km lub od 1500m do 5km czy może także 800m) co ważne podaj datę/daty zawodów docelowych oraz daty zawodów je poprzedzających i [...]

[...] (zdjęcie na pierwszej stronie) i wiele innych które możesz zobaczyć w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących". Zobacz jak dziewczyny trenują, zobacz jakie sylwetki zrobiły. One trenują z planami od Obliques. Dość istotną sprawą jest też dieta. Dziewczyny w rozpiskach wrzucają to co jedzą, też warto zobaczyć. Jeśli masz [...]

Mam warzywa w posilku przedtreningowym i potreningowym. Gdzie mam jeszcze dodac i jakie ? Mam pytanie jeszcze co mozna by jesc zamiast 1 posilku, gdzyz na dluzsza mete wlasnie ten posilek najbardziej mi nie pasowal pozniej.

[...] mozaelle light. Na low carb twój serek to fajna pozycja :-)) Piszesz, że LIDL to fajny sklep na redukcję. Jakie produkty masz konkretnie na mysli, bo czesto bywam w LIDLu, ale zwykle byłem tam 5min z czego ze 4 do kasy stałem %-) Nie miałem okazji się pożądnie rozejrzeć %-) Ja tam czasami brałem jakieś energetyki LIGHT za niecałe 1,5 zł :-))

Jakie złośliwości? #-P Posłuchaj koleżanko, jeśli chcesz z nami pracować, to wpój sobie jedno: nie ma głaskania po główce za nic, a pochwała jest szczera i serdeczna, jeśli coś konkretnego osiągniesz. Albo bierzesz na klatę uczciwą krytykę, albo już teraz odpuść, bo po prostu nie wytrzymasz nawet 3 miesięcy.

argumentów i kontr argumentów można znaleźć tysiące tutaj tak wiec bez sensu rozmowa ja na cyklach dodaję acard 75 mg czyli jak ten acard dawkować? i jakie korzyści płyną z jego stosowania na cyklu?

Spoko; to i tak dużo jak na 'standardy dzisiejsze/-)_ Ja to już chyba na inny poziom wszedłem};-)\-)}:-(:)) ...powiedz lepiej co pijasz tzn. jakie dokładnie składy tam są. Zmieniony przez - thatman w dniu 2016-01-23 12:52:07

heh w ckm'ie czy tez playboyu byl caly artykol o rosyjskiej mafii zebys tam widzial jakie nagrobki sobie robia mafiozi Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]

Dzieki ****master za link Teraz juz wszystko wiem ze szczegolami, poza tym jakie powinny byc przerwy miedzy poszczegolnymi cwiczeniami ( nie seriami ) i czy podczas progresji (albo wogole) moze ulec zmianie liczba powtorzen Znasz moze odpowiedzi na te pytanka ?

Panie qaz ale rozpiska jest np. w jakie aeroby, po ile min itd... ale dokładne ćwiczenia siłowe na konkretne partie nie widziałam tego :/ więc please help....